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Serotonina y CBD

Introducción

La serotonina, también conocida como la "hormona de la felicidad", es un neurotransmisor sintetizado en el cerebro y otros tejidos.

La serotonina participa en numerosas e importantes funciones biológicas, actúa interactuando con varios receptores, llevando a cabo un efecto diferente en función de la parte del cuerpo afectada.

Por tanto, podemos comparar la serotonina con una llave, que para ejercer su acción necesita interactuar con cerraduras específicas, representadas por sus receptores; la interacción entre llave y cerradura permite la apertura de puertas que controlan la actividad cerebral y todo el organismo.

Las principales funciones de este neurotransmisor son:

  • Apetito
  • Dolor
  • Libido
  • Percepción y función cognitiva
  • Regulación de otras hormonas, como la melatonina, que a su vez regula los ritmos circadianos y el sueño.
  • Formación y mantenimiento óseo
  • Sistema vascular

¿Cómo se pueden aumentar los niveles de serotonina?

Hay varias formas sencillas y saludables de aumentar los niveles de serotonina del cuerpo.

En primer lugar podemos encontrar una dieta sana y equilibrada. Para la producción de serotonina se requiere una sustancia conocida como triptófano, la cual se puede obtener de diferentes alimentos, tales como; pasta, arroz, huevos, pollo, productos lácteos, cereales, legumbres, pavo o plátanos. Alimentos imprescindibles en una dieta variada y equilibrada.

Muchos lo dan por sentado, pero varios estudios han demostrado que la luz solar tiene un impacto claro en la salud de una persona. Existe una correlación entre las horas en las que el cuerpo humano está expuesto y el estado de ánimo de la persona.

Evidentemente la actividad física, en particular las actividades cardiovasculares como correr, nadar o andar en bicicleta, ayuda a estimular la producción de serotonina y otros neurotransmisores útiles para hacernos sentir bien.

¿Cuál es el vínculo entre la serotonina y los cannabinoides?

Varios estudios muestran que el sistema endocannabinoide y el sistema serotoninérgico están estrechamente conectados y se influyen mutuamente.
Los dos sistemas trabajan juntos para mantener el equilibrio de las diversas funciones fisiológicas del cuerpo.

¿Cómo interactúan los cannabinoides y la serotonina?

Según varios estudios, el cannabis, en particular el CBD, tiene la capacidad de inhibir tanto la metabolización como la recaptación de serotonina.

Esto significa que, dependiendo de la dosis de CBD, se puede determinar tanto un aumento como una disminución de la producción de serotonina. Entonces, el CBD puede regular y equilibrar la serotonina en nuestro cuerpo.

Cannabis, serotonina y depresión

Un estudio realizado en ratones sugiere que los cannabinoides contenidos en Cannabis Light, en particular el CBD, podrían ser efectivos para tratar la depresión y atribuye efectos similares a los de los fármacos antidepresivos comunes, incluidos los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina.

Gracias a sus efectos sobre la recaptación y estimulación de las glándulas productoras de serotonina, el CBD está descubriendo un excelente remedio natural para las formas leves de depresión.

 

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